| 干烧茄汁大虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 干烧茄汁大虾仁热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于转呼啦圈67分钟消耗的热量...300 | |||||
干烧茄汁大虾仁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
对虾（半斤）、黄瓜（适量）、亨氏番茄酱（适量）、郫县豆瓣酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、水淀粉（适量）、蒜末（适量）、姜（适量）
1/10. 所需材料
2/10. 准备材料
3/10. 对虾去壳留尾挑去背上黑筋
4/10. 加入料酒盐番茄酱腌制20分钟
5/10. 姜末蒜末爆香
6/10. 加入番茄酱烧开，盛出待用
7/10. 虾仁入锅快速炒至断生
8/10. 倒入炒好的番茄酱，大火收汁
9/10. 出锅，黄瓜装饰摆盘
10/10. 成品
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、增强性功能、促进消化等功效；可与鸡蛋、芹菜、茄子搭配；与南瓜、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干烧茄汁大虾仁热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克