| 酱爆油条丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 酱爆油条丁热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于马路散步252分钟消耗的热量...120 | |||||
酱爆油条丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、剩油条（适量）、黄瓜（适量）、黄酱（适量）、白糖（适量）
1/8. 原料。
2/8. 油条切丁，放入烤箱，烤至酥脆。
3/8. 炸花生米。
4/8. 炒锅倒油，放入黄酱，加少许水炒香。
5/8. 放入少许白糖炒匀，放入黄瓜丁和花生米。
6/8. 放入烤酥的油条丁。
7/8. 快速翻拌均匀即可。
8/8. 成品。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、滋润皮肤、预防动脉硬化等功效；可与鲤鱼、粳米、枣搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆油条丁热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克