| 果香烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 600克 | 果香烧排骨热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于郑多燕减肥操264分钟消耗的热量...360 | |||||
果香烧排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大苹果（1个）、排骨（600克）、大蒜（1瓣）、亨氏番茄酱（2汤勺）、蚝油（半勺）、盐（适量）、橄榄油（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、玉米淀粉（适量）、料酒（适量）、生姜（适量）
1/8. 材料：大苹果1个 排骨600克 大蒜1瓣调料：亨氏番茄酱2汤勺 耗油半勺 盐巴适量 鸡精适量 白糖适量 橄榄油适量 玉米淀粉适量 生姜适量 料酒适量.
2/8. 坐锅上火烧热倒入橄榄油，放入大蒜末和生姜末爆香。
3/8. 把苹果去皮去核，切滚刀块。
4/8. 倒入排骨翻炒变色。
5/8. 倒入少许的料酒
6/8. .倒入盐巴鸡精和白糖加入少许的水，开大火烧15分钟。
7/8. .倒入苹果在烧3分钟。
8/8. 最后倒入番茄酱和耗油翻炒翻炒均匀收汁就可以出锅了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、止消渴等功效；可与南瓜、大蒜、紫菜搭配；与菱角、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果香烧排骨热量1584 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克