| 红酒粟子鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红酒粟子鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于壁排球136分钟消耗的热量...420 | |||||
红酒粟子鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、板粟（适量）、红酒（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）、榄橄油（适量）
1/7. 准备好所有材料：鸡翅洗净，沥干水份；板粟剥壳去皮待用。
2/7. 锅内放少许橄榄油。
3/7. 放入鸡翅煎一分钟。
4/7. 翻转另一面再煎一分钟。
5/7. 倒入红酒没过鸡翅后再多放一点（板栗稍微难熟一些），加冰糖；
6/7. 待冰糖融化，放入板栗。
7/7. 再加少许盐，大火烧开，中小火收至汤汁浓稠，大火收汁即可！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒粟子鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克