| 香炸胡萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香炸胡萝卜丸子热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于壁球3分钟消耗的热量...720 | |||||
香炸胡萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）、香菜（1小把）、大葱（1棵）、鸡蛋（3个）、面粉（适量）、五香粉（少许）、盐（适量）、花生油（适量）
1/6. 胡萝卜洗净擦丝切碎
2/6. 香菜、大葱切末，将三者混合，放入三个鸡蛋，适量盐和五香粉
3/6. 倒入适量面粉，将面粉与蔬菜糊搅拌均匀，面粉多少自己掌握，能粘合蔬菜即可
4/6. 用小勺舀出面糊，整形出丸子大小，锅内倒油至7成热时将丸子倒入炸制
5/6. 中小火炸制丸子金黄色并且飘在油面上就熟了
6/6. 将丸子盛出控油，摆盘并挤上番茄酱即可食用
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化等功效；可与狗肉、香菇、鲈鱼搭配；与木瓜、山药、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸胡萝卜丸子热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克