| 果肉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 果肉冰淇淋热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于喷射雪橇18分钟消耗的热量...420 | |||||
果肉冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）
1/8. 准备好一个木瓜，最好是成熟点的，那样比较甜。
2/8. 洗净去皮、去籽。
3/8. 切成小块，大小以能放入原汁机的投料口为准。
4/8. 切好后装入保鲜袋里放入冰箱冷冻八小时以上。
5/8. 制作冰淇淋的时候，选择没有孔的滤网。
6/8. 安装好原汁机后，把冷冻好的木瓜拿出来室温放置五分钟，然后放入投料口。
7/8. 开启电源，慢慢添加木瓜。
8/8. 做好的水果冰淇淋会从原汁机的出渣口挤出，制作完成后用冰淇淋勺挖取即可。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗疫杀虫、通乳等功效；可与莲子、带鱼、牛奶搭配；与海虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果肉冰淇淋热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克