| 黄油小玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 黄油小玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于冰上掷石游戏70分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油小玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（2根）、牛奶（2袋）、黄油（1汤匙）、白糖（3汤匙）
1/4. 原料如图，牛奶忘记照了。
2/4. 玉米切成小段，放入所有调料；
3/4. 入电饭锅煮30分钟即可；
4/4. 装盘享用。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、防治冠心病、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽子、鸡蛋、松子搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油小玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克