| 红醋豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 总量 | 330克 | 红醋豇豆热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于攀登雪山6分钟消耗的热量...990 | |||||
红醋豇豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豇豆（适量）、大红浙醋（适量）、辣椒油（适量）、花椒油（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/6. 准备食材：适量的豇豆和姜蒜
2/6. 取锅烧水，等水开了加上少许的盐在里面
3/6. 然后把豇豆放水里焯一下，捞出来过凉水，然后沥干水分备用
4/6. 把准备好 的姜蒜都切成末（姜蒜适当多一些好吃
5/6. 加入盐， 糖 ，香油 ，鸡精 ，辣椒油，花椒油，姜蒜末搅拌均匀
6/6. 最后在放入大红浙醋，这可是这道菜的亮点哦！
食材功效信息
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肾止泄、止消渴、调颜养身等功效；可与木耳、绿豆、冬瓜搭配；
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营养信息
- 红醋豇豆热量92 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠4.6 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1 毫克
- 钾145 毫克