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彩虹生日蛋糕

彩虹生日蛋糕的热量和减肥功效

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彩虹生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69彩虹生日蛋糕热量/卡路里99千卡
缝衣服 热量99千卡,相当于缝衣服66分钟消耗的热量...90

彩虹生日蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(6个)、面粉(500克)、白糖(50克)、牛奶(50克)、食用色素(适量)、各类水果(适量)、蜡烛(适量)
彩虹生日蛋糕的做法图解1

1/15. 首先是打鲜奶油,分离蛋清后,依次加三次白砂糖,打发至干性

彩虹生日蛋糕的做法图解2

2/15. 然后就是戚风蛋糕的做法啦。在蛋黄中依次加入两勺油,50ml牛奶,和面粉,然后搅拌均匀。最后分次拌入鲜奶油。这样面糊就做好啦。

彩虹生日蛋糕的做法图解3

3/15. 接下来是最好玩的步骤,染色啦!因为要做彩虹蛋糕,所以把面糊分成六份!首先是红色,加六滴红色食用色素。

彩虹生日蛋糕的做法图解4

4/15. 橙色是四滴黄色加一滴红色色素

彩虹生日蛋糕的做法图解5

5/15. 黄色就加了一滴~为了身体健康,色素我都是往少量的加,颜色淡淡的也很漂亮~

彩虹生日蛋糕的做法图解6

6/15. 然后依次是绿色:四滴蓝加两滴黄色素;蓝色:四滴蓝色素;紫色:三滴蓝加两滴红色素。

彩虹生日蛋糕的做法图解7

7/15. 然后就是倒面糊了!这部也很好玩,可以根据想象力发挥!首先先倒红色面糊,从烤盘中央开始倒,自由流动。

彩虹生日蛋糕的做法图解8

8/15. 待红色面糊流动至边缘后开始倒橙色面糊,也是在中央开始倒,让它自然流动。

彩虹生日蛋糕的做法图解9

9/15. 依次类推,倒黄色,绿色,蓝色和紫色面糊

10/15. 倒完面糊后可以轻柔地晃一晃烤盘,使颜色混得更不规则些。

彩虹生日蛋糕的做法图解11

11/15. 烤箱350F 华氏度预热后烤30分钟即可。

彩虹生日蛋糕的做法图解12

12/15. 考完后就是这个样子啦。

彩虹生日蛋糕的做法图解13

13/15. 然后把蛋糕横切两半,开始抹奶油加水果夹心

彩虹生日蛋糕的做法图解14

14/15. 准备蛋糕顶部水果装饰

彩虹生日蛋糕的做法图解15

15/15. 哈哈,大功告成!卖相还不错!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与辣椒、北极虾、肥牛搭配;与甲鱼 、雪莲果、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 彩虹生日蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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