| 枇杷酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 417千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 888克 | 枇杷酱热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于对面舞93分钟消耗的热量...270 | |||||
枇杷酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
枇杷（888克）、白糖（40克）
1/7. 枇杷888g，白糖。
2/7. 枇杷去皮去核切块备用。
3/7. 枇杷肉加入糖腌渍大约15分钟，出水即可
4/7. 腌渍好倒入干净的锅中，先大火烧开，然后转小火熬煮。
5/7. 熬煮时要注意搅拌。
6/7. 熬到果酱可以堆在一起的时候就好了，这样的果酱时很黏的。当然黏稠度可以根据个人口味而定。
7/7. 888g枇杷变成了最后的215g枇杷果酱。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、帮助消化、促消化等功效；可与银耳、猪肉、大米搭配；与海鲜、全麦面粉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷酱热量417 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克