| 韩国泡菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 160克 | 韩国泡菜炒饭热量/卡路里66千卡 | |||

1/10. 准备材料。

2/10. 准备调料。

3/10. 将青椒 蘑菇切丁 韩国泡菜切丁 米饭一碗。

4/10. 锅中倒油,加入蘑菇和老干妈豆豉辣酱1勺翻炒。

5/10. 然后倒入韩国泡菜丁翻炒。

6/10. 再加入一碗米饭。

7/10. 快速炒散开。

8/10. 然后倒入青椒丁翻炒。

9/10. 最后淋一勺蒸鱼豉油。

10/10. 关火翻炒几下撒些熟芝麻即可。
韩国泡菜的热量41千卡(每100克);具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效;