| 炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 709克 | 炸萝卜丸子热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于垒球211分钟消耗的热量...300 | |||||
炸萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜粉（适量）、五香粉（适量）
1/6. 落笔擦成丝
2/6. 加入面粉、盐、鸡精、五香粉、姜粉、葱花
3/6. 加水拌成面糊。很稠的那种
4/6. 烧一锅油
5/6. 油烧热后，用手挤成丸子状下油锅炸至金黄后捞出控油即可
6/6. 油烧热后，用手挤成丸子状下油锅炸至金黄后捞出控油即可。蘸番茄酱食用很好吃哈
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增加食欲、防癌等功效；可与鸡肉、鲢鱼、紫菜搭配；与菠萝、银耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸萝卜丸子热量1053 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克