| 糖醋西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 233克 | 糖醋西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于单板滑雪6分钟消耗的热量...378 | |||||
糖醋西葫芦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）
1/6. 西葫芦洗净
2/6. 切片
3/6. 起油锅，下干红椒翻炒
4/6. 下西葫芦，翻炒均匀后加盐、醋、糖和番茄酱。适量即可
5/6. 翻炒至熟，加少许生抽和鸡精即可
6/6. 开吃
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿散结、抗癌、除烦止渴等功效；可与羊肉、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋西葫芦热量37 千卡
- 脂肪0.18 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾262 毫克