| 米酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 米酒酿热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于睡觉306分钟消耗的热量...54 | |||||
米酒酿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（适量）、酒曲（半包）
1/4. 先将糯米蒸熟
2/4. 然后将糯米饭放置凉透，再撒上酒曲拌均匀。
3/4. 放入容器内，中间搓个洞，四周也可以搓几个小洞。
4/4. 然后放进米酒机，我用的是小熊牌子的酸奶米酒机。通电开至米酒档即可，待36小时候后断电。完成后即可食用，放入冰箱保鲜保存。
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补中益气等功效；
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营养信息
- 米酒酿热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克