| 桂花酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桂花酒酿丸子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打磨地板22分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花酒酿丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小汤圆（适量）、鸡蛋（一个）、酒酿（适量）、水（适量材料）、冰糖（适量）、桂花（适量）
1/10. 准备材料：小汤圆，酒酿，鸡蛋，桂花，冰糖。
2/10. 锅里加适量水，开火烧。
3/10. 等待水烧开的时间里，将鸡蛋打开并打散。
4/10. 将小汤圆打开包装，水开了倒入锅里，烧开。
5/10. 看到小丸子浮起来了，加入酒酿，再烧开。
6/10. 看到小丸子浮起来了，加入酒酿，再烧开。
7/10. 将鸡蛋液一边打一边倒入锅里，然后用铲子轻轻地推一下，以免粘锅底。
8/10. 稍等一下蛋花就会浮上水面，加入冰糖。
9/10. 加入桂花。
10/10. 轻轻地用铲子推几下，就可以起锅了。总时间只需五分钟左右，可谓是快速点心了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、羊排、干辣椒搭配；与红薯、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿丸子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克