| 香葱烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 287克 | 香葱烧豆腐热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于办公室工作161分钟消耗的热量...90 | |||||
香葱烧豆腐的做法共9个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、调味鲜（适量）
1/9. 嫩豆腐一块，。
2/9. 切块，。
3/9. 切点香葱。
4/9. 烧油放进豆腐。
5/9. 放点盐煎片刻。
6/9. 淋上酱油。
7/9. 小心炒匀。
8/9. 煮热乎，调进香葱和调味鲜即可。
9/9. 烧好的豆腐，嫩嫩的香香的，好热乎哦。
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、清热润燥等功效；可与紫菜、文蛤、虾米搭配；与茭白、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱烧豆腐热量241 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克