| 猪蹄炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄炖土豆热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于摩托艇运动700分钟消耗的热量...150 | |||||
猪蹄炖土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、土豆（适量）、盐 味素（适量）、盐味素（适量）
1/8. 土豆去皮
2/8. 切块
3/8. 锅内加入适量的水
4/8. 锅内加入适量的水
5/8. 加入撕碎了的猪蹄和土豆
6/8. 盖上盖子 开锅之后
7/8. 加入适量的盐和味素
8/8. 土豆熟了之后出锅
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、填肾精、改善冠心病等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏仁、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄炖土豆热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克