| 简易小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 269克 | 简易小蛋糕热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡，相当于冰上钓鱼404分钟消耗的热量...120 | |||||
简易小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（200克）、泡打粉（5克）、牛奶（180克）、玉米油（60克）、葡萄干（适量）、白糖100克（适量）
1/7. 鸡蛋，白糖，玉米油混合均匀。
2/7. 筛入粉类拌匀。
3/7. 放入适量葡萄干拌匀。
4/7. 舀入模具八分满静置15分钟。
5/7. 放入烤箱中层上下火150度烤20分钟。
6/7. 小蛋糕正在长大。
7/7. 烤好后立即取出，热吃很好吃哦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、预防癌症等功效；可与羊排、肥牛、桂圆肉搭配；与红薯、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易小蛋糕热量807 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克