| 简单的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 简单的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于叮当舞328分钟消耗的热量...330 | |||||
简单的红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（2条）、盐（适量）、味事达酱油（适量）、白糖（适量）
1/7. 五花肉2条
2/7. 把肉洗干净后切成块
3/7. 用开水煮一遍，捞起来
4/7. 放炒锅里面炒出油
5/7. 把肉放进砂锅里加两大碗水，大火煮半个钟
6/7. 加酱油，盐，糖，大火煮二十分钟，收汁就可以
7/7. 成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与茄子、白菜、冬瓜搭配；与菱角、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克