| 梨子黄瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 梨子黄瓜汁热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于迪斯科26分钟消耗的热量...270 | |||||
梨子黄瓜汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
梨子（适量）、黄瓜（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 伊尔浦原汁机。
2/9. 全套产品。
3/9. 梨子，黄瓜。
4/9. 梨子去核切条，黄瓜切条。将梨子皮去掉更好。
5/9. 依次送进伊尔浦原汁机里。
6/9. 再放进黄瓜。
7/9. 磨成汁。
8/9. 磨好的汁。
9/9. 磨好的梨子黄瓜汁装杯里，放上蜂蜜拌匀即成。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、治疗高血压、止咳化痰等功效；可与芝麻、猪肺、无花果搭配；与梭子蟹、螃蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梨子黄瓜汁热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克