| 奶香小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆淀粉 | 克 | 447千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 低粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 259克 | 奶香小馒头热量/卡路里725千卡 | |||
 热量725千卡，相当于换床单290分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香小馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆淀粉（140克）、低粉（15克）、玉米淀粉（5克）、烘焙奶粉（25克）、泡打粉（5克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（25克）
1/6. 鸡蛋搅打成蛋液，加入细砂糖，充分搅拌至糖化
2/6. 筛入所有粉类
3/6. 搅拌均匀，揉成面团
4/6. 将面团揉成一颗颗的小馒头形状
5/6. 放入预热好175°的烤箱，中层，上下火，8分钟即可
6/6. 这就做好啦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、宽肠胃、大便秘结等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与肥牛、桂圆、干贝搭配；与味精、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 奶香小馒头热量725 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物375.82 克
- 钠157.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾189 毫克