| 咖啡坚果面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 287克 | 咖啡坚果面包卷热量/卡路里950千卡 | |||

1/10. 后油法揉面到完全状态,也就是能拉出大片筋膜,然后放到温暖处发酵到3倍大。

2/10. 坚果,放在熟食板上切碎,我用的是杏仁和腰果。

3/10. 然后混合着咖啡一起揉入发酵好的面团中。

4/10. 分割成三等分,盖上保鲜膜松弛15分。

5/10. 然后用擀面杖擀成椭圆。

6/10. 对折,翻面

7/10. 继续擀成长方形,稍长一点。

8/10. 然后卷起来,依次做好三个,进行最后发酵,约摸一个小时,刷蛋液,烘烤,上下火,180度,16分

9/10. 出炉,颜色诱人。

10/10. 内部组织也相当好,很柔软哦,有着咖啡的香气和坚果的香味哦!
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与辣椒、银鱼、基围虾搭配;与牛奶、红薯、豆奶相克,同食可能会引起不适;