| 香烤肉丸串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 香烤肉丸串热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于灭火5分钟消耗的热量...720 | |||||
香烤肉丸串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉丸（适量）、金针菇（适量）、红甜椒（适量）、丘比千岛酱（适量）、食用油（适量）
1/7. 备好食材，甜椒切块，竹签泡泡水。
2/7. 金针菇在水里烫一下。为了好缠到签子上。
3/7. 根据自己喜好串好。刷油。185度烤15分钟
4/7. 取出，再刷油，烤15分钟左右。根据您自己啊烤箱脾气
5/7. 烤到表面微焦
6/7. 淋上千岛酱
7/7. 好了
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、促进智力发育等功效；可与鸡肉、猪肝、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤肉丸串热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克