| 土豆培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 土豆培根披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于编织172分钟消耗的热量...210 | |||||
土豆培根披萨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
培根（3片）、面粉（4大汤匙）、酵母（1匙）、橄榄油（半匙）、盐（少许）、白糖（少许）、小土豆（半个）、Parmesan Cheese（150克）、细葱（2根）、现磨黑椒碎（少许）、ParmesanCheese（150克）
1/12. 酵母兑适量温水搅拌好； 面粉加盐、白糖适量，倒入兑好酵母水用筷子搅成絮，加少许橄榄油；
2/12. 用手搓成光滑小面团，盖上湿毛巾放温暖处发酵；
3/12. 发酵至两倍大，再把它揉成团待用；
4/12. 馅料很简单；
5/12. 土豆去皮刨成薄片； 培根切小片； 葱切粒；
6/12. 培根略煸出油；
7/12. 披萨盘刷一层薄油，把面团用手摊开在盘里，用叉子戳些孔；
8/12. 铺上层奶酪丝；
9/12. 摆一层土豆薄片；
10/12. 摆上培根片，磨入些黑椒碎；
11/12. 洒上葱粒，再加少许奶酪丝；
12/12. 预热烤箱上下火200度，披萨入中下层烤20分钟即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆培根披萨热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克