| 橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 橘子罐头热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于大提琴120分钟消耗的热量...120 | |||||
橘子罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）、冰糖（适量）
1/6. 橘子剥皮，去掉经络，清洗干净
2/6. 煮锅倒入水，没过橘子即可，加入适量冰糖，大火烧开
3/6. 煮几分钟，至冰糖融化，橘子变软
4/6. 玻璃杯在锅里煮一下，消毒
5/6. 煮好的橘子连汤汁一起装入玻璃杯，放凉，放入冰箱冷藏，两天就可以吃上美味的橘子罐头喽
6/6. 再来一张
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与螃蟹、扇贝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 橘子罐头热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克