| 香炸胡萝卜盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 375克 | 香炸胡萝卜盒子热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于吉特巴舞230分钟消耗的热量...288 | |||||
香炸胡萝卜盒子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、猪肉（适量）、香葱（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/11. 备猪肉，香葱，胡萝卜。
2/11. 肉剁成肉泥，香葱切末。胡萝卜切片，两片为一片。
3/11. 肉泥和香葱加盐，生粉，生抽拌匀。
4/11. 切好的胡萝卜片酿进拌好的香葱肉泥，。
5/11. 一个一个全酿好。
6/11. 再放进拌好的面糊里裹上面糊。
7/11. 再依次放进热油锅里。
8/11. 油炸。
9/11. 翻面。
10/11. 炸香炸熟即可。
11/11. 沥油装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与大米、绿豆芽、香菜搭配；与红枣、山楂、樱桃相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、补虚等功效；可与柿子、圆白菜、洋葱搭配；与菠菜、鲫鱼、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸胡萝卜盒子热量1106 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克