| 咖啡天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 241克 | 咖啡天使蛋糕热量/卡路里462千卡 | |||

1/11. 准备好细砂糖55g。

2/11. 准备好低筋面粉和玉米淀粉分别25g和10g。

3/11. 准备好蛋清3个。

4/11. 准备咖啡颗粒10g。

5/11. 蛋清放入无水无油的盆中,加入适量白醋。

6/11. 加入适量盐,用电动打蛋器打发。

7/11. 分3次加入细砂糖,将蛋白搅打至能拉出直直尖角的干性发泡状态。(把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候,加入1/3的细砂糖。 搅打到蛋白开始变浓稠,呈较粗泡沫时,再加入1/3糖。搅打到蛋白比较浓稠,有细腻泡沫时,加入剩下的1/3糖)

8/11. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛,筛入打发好的蛋清里。用橡皮刮刀快速从底部往上翻拌,使面粉和打发好的蛋清完全混合均匀。

9/11. 将咖啡颗粒倒入蛋糕面糊里,快速翻拌,使咖啡颗粒均匀的分布在蛋糕面糊里。

10/11. 把面糊倒入蛋糕模里,将蛋糕模在台面上用力的震几下,把面糊里的大气泡震出来。

11/11. 用刮刀稍微刮平表面,放入预热好上下火180℃的烤箱,烤30分钟左右即可。刚出炉的样子。
蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、止血、润肺利咽等功效;可与干辣椒、丝瓜、桂圆搭配;与甲鱼 、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、和胃、补中和血等功效;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有活血、调解血液、消除疲劳等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、解盐卤毒、抗氧化等功效;