| 糖醋土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆片热量/卡路里225千卡 | |||

1/10. 土豆两个。

2/10. 土豆削皮,切成薄片。

3/10. 切成薄片后用清水冲洗,浸泡一会儿,后放置通风处控干水份(一定要控干,不然土豆片炸出来不脆还有可能被油溅到哦)。

4/10. 锅内油烧至八成热后,将土豆片下锅,大火炸至金黄酥脆,这步很重要哦,火候一定掌握好,千万别糊了,不然就不好吃咯。

5/10. 捞出备用。

6/10. 看炸滴又酥又脆哦,忍不住吃了好几片,这样蘸着椒盐吃也不错呢。

7/10. 马上开始熬糖,适量冰糖适量水。(土豆片挂上点糖汁味道就很好了,糖汁太多会过甜哦)

8/10. 熬到糖变色泡泡较绸密时倒入少量白醋搅匀即成。(酸甜度自己说了算)

9/10. 马上倒入土豆片翻匀离火。

10/10. 装盘开吃吧。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾利湿、益气、补充营养等功效;可与醋、牛里脊、牛肉搭配;与石榴、香雀、香蕉相克,同食可能会引起不适;