| 奶酪香葱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 151克 | 奶酪香葱饼干热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于平底雪橇76分钟消耗的热量...420 | |||||
奶酪香葱饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（1杯）、细葱花（1/4杯）、玉米淀粉（2汤匙）、无盐黄油（1/2杯）、车达奶酪（cheddar cheese）（1/2杯）、车达奶酪（cheddarcheese）（1/2杯）
1/8. 先准备好材料。（黄油室温软化，细葱切葱花）
2/8. 将低筋粉、玉米淀粉和葱花混合搅拌均匀；
3/8. 黄油和奶酪混合充分拌匀；
4/8. 然后把2和3步骤的混合拌好的加一起混合均匀揉成团；
5/8. 把面团装进保鲜袋，用擀面杖擀成需要的厚薄程度，然后放入冰箱冷冻10分钟；（我把它分成两半做）
6/8. 10分钟后从冰箱拿出，剪开保鲜袋，把它切成需要的大小；（或做成自己喜欢的形状）
7/8. 烤盘铺上烘焙纸，摆上饼块，之间要留点空隙；
8/8. 入预热烤箱 中下层上火190度，下火180度，烤20分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、预防便秘等功效；
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营养信息
- 奶酪香葱饼干热量532 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物165 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克