| 炸土豆丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 炸土豆丝球热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于田径9分钟消耗的热量...450 | |||||
炸土豆丝球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄沙司（适量）、土豆（适量）、土豆淀粉（适量）
1/6. 土豆用擦板擦成细丝。
2/6. 用清水泡一下擦的土豆丝，把土豆丝捞出，控净水。盆里的淀粉沉淀一下，倒掉上面的水，余下的淀粉做菜时可以用上。
3/6. 土豆丝里撒少许精盐，搅拌均匀，等一会里面会杀出少许水来，把水篦掉。
4/6. 这时的土豆丝已经变软，加入适量的淀粉，拌匀。
5/6. 把土豆丝攥成一个个小球。(最后也会剩许多淀粉，收集起来做菜还能用)
6/6. 入油锅炸至金黄，控干油，装盘即可。配番茄酱食用。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、治疗高血压等功效；可与芥蓝、鲫鱼、西兰花搭配；与鱼头、南瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆丝球热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克