| 猪蹄火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄火锅热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于化妆875分钟消耗的热量...120 | |||||
猪蹄火锅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（适量）、火锅食材（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、调味鲜（适量）
1/6. 猪蹄斩件。
2/6. 先将猪蹄放进电压锅里炖30分钟炖熟，炖好的猪蹄倒进常吃火锅用的火锅里。
3/6. 放点盐，十三香，鸡精烧开。
4/6. 火锅配料先自已喜欢吃的食材，俺备了好多哦。
5/6. 再看看有那些食材。
6/6. 配上自已爱吃的配料上桌，边吃边放。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、促进生长、美容等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏仁、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄火锅热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克