| 夹心椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 130克 | 夹心椰丝球热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于治安184分钟消耗的热量...150 | |||||
夹心椰丝球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、黄油（65克）、鸡蛋（1个）、椰蓉（适量）、奶粉（5克）、蔓越莓（适量）、奶酪（适量）、细砂糖（30克）
1/7. 先将黄油放置室温软化，加入细砂糖打发，然后加入一个鸡蛋。
2/7. 随后加入奶粉拌匀。
3/7. 加入低筋面粉拌成面团，静置一会，准备B材料。
4/7. 将B中的奶酪搓成直径大约 1cm左右的小球，准备好蔓越莓。
5/7. 取适量面团压成小饼，然后将奶酪球包如，团成直径约 2.5cm的小球（由于蔓越莓是切碎的，所以取两小块包入即可）。
6/7. 将包好的小球表面沾满椰蓉。
7/7. 椰蓉球放入烤盘，预热好的烤箱175°15~20min（视烤箱情况而定）。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
