| 香炒魔芋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 322克 | 香炒魔芋豆腐热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于林业工作3分钟消耗的热量...480 | |||||
香炒魔芋豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
魔芋（适量）、青红黄椒（适量）
1/6. 魔芋切丝煮熟
2/6. 所有配料
3/6. 热锅放油炒香豆瓣酱
4/6. 所有全放进去吧
5/6. 炒两分钟加盐胡椒粉
6/6. 好了 装盘
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有提高免疫力、宽肠通便、活血化瘀等功效；可与鸡肉、玉米、猪肉搭配；
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营养信息
- 香炒魔芋豆腐热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克