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枣泥小蛋糕

枣泥小蛋糕的热量和减肥功效

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枣泥小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69枣泥小蛋糕热量/卡路里99千卡
干农活 热量99千卡,相当于干农活12分钟消耗的热量...480

枣泥小蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2只)、牛奶(60克)、面粉(150克)、枣泥(200克)、白砂糖(50克)、色拉油(120克)、泡打粉(1小匙)、小苏打(1/2 匙)、柠檬汁(2小匙)
枣泥小蛋糕的做法图解1

1/9. 两个鸡蛋打到碗里,碗最好深点,这个打蛋器发威起来不会溅到外面来。这个蛋糕为什么简单,因为不用分蛋黄和蛋白来打发啊,多省事啊。

枣泥小蛋糕的做法图解2

2/9. 把白砂糖加进去吧,用打蛋器稍稍打发一下,融合就可以了。

枣泥小蛋糕的做法图解3

3/9. 把色拉油加进去啦,加完一样要搅打一下,让油和蛋液融合到一起就可以了。再加入牛奶,继续搅打一下。再加白醋和枣泥,这个时候不要搅打了,用硅胶刮刀,哎呦,这个刀忘记说下了,实在没有,就用电饭锅配的饭勺也行吧,主要是翻拌,就是不能打圈了,要从底部翻上来,或者用勺子侧过来像切菜一样切拌,总是不要让勺子转圈搅就对了。把面粉、泡打粉、小苏打都从面粉筛里过筛到前面折腾好的枣泥蛋液里去。

枣泥小蛋糕的做法图解4

4/9. 这时可以开烤箱准备预热了,上下火 170度。然后找个小汤匙,把枣泥蛋糊糊装到小蛋糕模里去,我在模子里垫了个纸膜,这样方便取食。 不要装太满,7分满就够了,我们的可爱小蛋糕是会长个子的。

枣泥小蛋糕的做法图解5

5/9. 然后放进预热好的烤箱,上下火 170度,20分钟,ok。

枣泥小蛋糕的做法图解6

6/9. 出炉啦

枣泥小蛋糕的做法图解7

7/9. 开吃喽

枣泥小蛋糕的做法图解8

8/9. 开吃喽

枣泥小蛋糕的做法图解9

9/9. 开吃喽

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效;可与桂圆肉、辣椒、干辣椒搭配;与茶叶、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 枣泥小蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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