| 丸子丝瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 550克 | 丸子丝瓜汤热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于越野摩托116分钟消耗的热量...240 | |||||
丸子丝瓜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（适量）、肉丸（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、调味鲜（适量）
1/8. 丝瓜一根，肉丸少许。
2/8. 丝瓜去皮切片切点辣椒提辣，。
3/8. 烧油放进丝瓜片放点盐炒匀。
4/8. 再倒进清水。
5/8. 放进辣椒将丝瓜煮熟。
6/8. 放进蒸熟的肉丸烧开，
7/8. 放点鸡精就可出锅了。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、利尿、清凉等功效；可与鸡蛋、牛膝、鸡肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津液、润肠胃、润燥等功效；
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营养信息
- 丸子丝瓜汤热量462 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质21.45 克
- 碳水化合物6.48 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克