| 咖喱鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 咖喱鸡丁热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于骑马67分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱鸡丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、咖喱（适量）、料酒（适量）
1/8. 鸡肉切丁，辣椒切块。
2/8. 烧油放进鸡翻炒几下，。
3/8. 再淋上料酒炒匀。放点盐入味。
4/8. 淋上酱油炒干水分。
5/8. 再放进辣椒，有姜丝放点姜会更香。
6/8. 在辣椒上放点盐炒匀后再混炒。
7/8. 将辣椒炒熟，放进咖喱和一点点清水烧开出锅。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚健胃、活血脉等功效；可与松子、首乌、茼蒿搭配；与芥末酱、基围虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡丁热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克