| 辣椒炒卤肉卤香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | 12.75克 | 4.5克 |
| 总量 | 174克 | 辣椒炒卤肉卤香干热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于手工活267分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒炒卤肉卤香干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
卤肉（适量）、卤香干（适量）、辣椒（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、原卤汁（适量）
1/8. 卤好的卤肉和卤香干。
2/8. 取少许卤肉和卤香干冷却，青椒少许。
3/8. 卤肉和卤香干切片，切点青椒丝和姜丝。
4/8. 烧油放进青椒丝和姜丝。
5/8. 放点盐将青椒炒断生。
6/8. 再放进切好的卤肉和卤香干炒匀。
7/8. 再放一勺原卤汁，放点鸡精烧开出锅。
8/8. 炒好的卤肉卤香干。
食材功效信息
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、消食化滞、健裨等功效；
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营养信息
- 辣椒炒卤肉卤香干热量400 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质12.75 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克