| 原汁原味玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 原汁原味玉米汁热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于铺瓷砖62分钟消耗的热量...270 | |||||
原汁原味玉米汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（2条）、水（50克）
1/4. 玉米切粒，弄熟一下（去味）
2/4. 倒入料理机里，加水，没过玉米
3/4. 按果蔬，榨
4/4. 做好了！好好喝！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、明目、预防高血压等功效；可与菜花、牛膝、烤肉搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁原味玉米汁热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克