| 麻辣吮指皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 麻辣吮指皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于吹长号122分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣吮指皮皮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、麻椒（随喜）、辣椒（随喜）、大蒜（多点）、姜（随喜）、盐（适量）
1/6. 该切段的切段，该切片的切片
2/6. 清洗干净，腹部中间切开好入味
3/6. 底油，凉油入大量麻椒，辣椒段小火炒出辣味
4/6. 记得小火，否则辣椒会黑的辣味出来后加少许白糖，豆瓣酱，生抽，待糖融化倒入皮皮虾翻均匀，加水炖十分钟
5/6. 勾入少许水淀粉，这步一定不能省，麻辣鲜香的汁才会裹到虾上吸到嘴里，不然都在盘底留着多可惜
6/6. 勾入少许水淀粉，这步一定不能省，麻辣鲜香的汁才会裹到虾上吸到嘴里，不然都在盘底留着多可惜收汁，起锅。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与木瓜、西瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣吮指皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克