| 红油肥肠面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 644克 | 红油肥肠面热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于滑板70分钟消耗的热量...300 | |||||
红油肥肠面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
手工面（500克）、肥肠（一小碗）、青菜（一小把）、大骨汤（一碗）、麻油（适量）、葱花（少许）、辣椒油（适量）、味精（少许）
1/9. 准备好所需要的材料，肠已经烧好啦，准备好大骨汤和小青菜，汤是我早上熬汤特意留下的哦没有的话也没有关系
2/9. 面一般菜市场边上就有，手工面比较好吃哦
3/9. 面碗中调入盐，味精，香油，辣椒油
4/9. 锅中把早上的汤热一下，浇入面碗中备用
5/9. 锅中把早上的汤热一下，浇入面碗中备用
6/9. 另取锅烧开水，下入面条开煮
7/9. 面条快煮好的时候下入洗好的青菜，稍微烫一下就好，时间不宜太久哦
8/9. 煮好的面条和青菜捞入有调料的碗中
9/9. 倒入烧熟的肥肠和少许汤汁，葱花即可你们可要忍住口水哦
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止小便数、止血、去下焦风热等功效；
