| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于干活107分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（100克）、蜂蜜（2勺）、柠檬汁（适量）、水（适量）
1/11. 草莓清洗干净，去蒂放入锅中
2/11. 放少量水，冰糖，开火煮（水放一点就够了，我的有点多了）
3/11. 挤一点柠檬汁，
4/11. 冰糖，爱吃甜的可以多放，按个人喜好添加
5/11. 美丽的泡泡～最爱那时散发的草莓味～
6/11. 草莓煮软了用铲子压碎
7/11. 继续煮…差不多20分钟感觉水快没了，变浓稠
8/11. 熄火，盛出凉凉后加入两勺蜂蜜
9/11. 做好啦！
10/11. 酸酸甜甜春天里的味道～
11/11. 再来一张吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、治便秘、健脾等功效；可与玉米、榛子、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克