| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 自制草莓酱热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于循环训练12分钟消耗的热量...480 | |||||
自制草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（300克）、白砂糖（70克）、麦芽糖（30克）
1/8. 草莓里放入适量食用小苏打，用清水泡十分钟
2/8. 将草莓清洗干净，去掉草莓根蒂
3/8. 将草莓切成小块
4/8. 加入白砂糖，搅拌均匀
5/8. 包上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚
6/8. 将冷藏后的草莓连同秘制出来的水分倒入面包机桶里，加入麦芽糖
7/8. 面包机桶表面盖上锡纸，然后启动面包机的果酱功能
8/8. 等程序结束，草莓酱就做好了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、治便秘、消暑等功效；可与玉米、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量96 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克