| 香葱煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 316克 | 香葱煎饼热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于汽车打蜡220分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、高筋面粉（一勺半）、香葱（适量）、清水（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、椒盐粉（适量）、芝麻油（适量）
1/6. 面粉倒入容器中。
2/6. 鸡蛋打入面粉里，放入切碎的香葱，放适量盐鸡精椒盐粉和芝麻油。
3/6. 慢慢的加入清水搅拌，将所有材料搅拌均匀，搅成面糊。
4/6. 平底锅加适量食用油，开火加热，倒入面糊中火慢慢煎，煎至金黄色。
5/6. 翻面，另一面也煎至金黄色，这样就可以了。
6/6. 起锅，切成小块，装盘，可以享用了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与紫菜、基围虾、干辣椒搭配；与红薯、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱煎饼热量991 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克