| 香菇酱香意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 猪肉丁 | 克 | 683千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 887克 | 香菇酱香意大利面热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于安装风雪护窗174分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇酱香意大利面的做法共12个步骤
食材主料/辅料
意大利面（若干）、卤鸡蛋（一个）、猪肉丁（适量）、高汤（2碗）、葱（适量）、大蒜（适量）、香菇（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、黑胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）、番茄酱（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/12. 意大利面，取若干。
2/12. 将意面放入鸽子高汤中煮熟，放少许盐。
3/12. 番茄酱，一直用这个牌子的。
4/12. 将蒜，葱，生姜。香菇，切丁备用。
5/12. 将猪肉切成丁备用。
6/12. 事先卤好的鸡蛋，取一个对半切，最后摆盘用。
7/12. 煮好的意面过虑掉水分，加少许麻油拌一下。
8/12. 猪肉丁爆炒，放入先前调好的酱汁。
9/12. 意大利面放入锅中爆炒。
10/12. 意大利面放入锅中爆炒一分钟起锅。
11/12. 炒好的意面放入盘中。
12/12. 卤蛋切半，加香菜叶装饰，装盘 完成
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉丁的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、润肠胃等功效；可与白萝卜、菠萝、香菇搭配；与杏仁、百合、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、御寒、改善情绪等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇酱香意大利面热量869 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质18.39 克
- 碳水化合物11.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克