| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于跑步20分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（200克）
1/6. 草莓洗净控干水，加白糖腌制1小时。
2/6. 分两次，放入料理机里，打成果浆。
3/6. 将所有的果浆，倒入不粘锅里，小火熬煮，要用木铲不停的搅拌。一开始会有很多泡沫。
4/6. 10分钟后
5/6. 关火，晾凉
6/6. 装入小瓶。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、解热、消暑等功效；可与红糖、冰糖、玉米搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克