| 酸辣藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 475千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 650克 | 酸辣藕片热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于坐飞机475分钟消耗的热量...60 | |||||
酸辣藕片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
藕（650克）、干辣椒（适量）、葱花（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、醋（适量）
1/6. 干辣椒段放进油中炒香
2/6. 放入藕片和陈醋
3/6. 放入葱花蒜片
4/6. 加盐
5/6. 加花椒面
6/6. 炒三五分钟，上菜
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益胃健脾、生津、生肌等功效；可与牛蒡、红螺、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣藕片热量475 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克