| 蒜香油炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 560克 | 蒜香油炸鸡翅热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于摘水果351分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香油炸鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5支）、鸡蛋（1个）、大蒜（8个）、面粉（200克）、香料（50克）
1/9. 面粉和香料
2/9. 将鸡翅和香料还有大蒜放一起腌制
3/9. 和面
4/9. 快好了
5/9. 下锅
6/9. 快好了
7/9. 可以出了
8/9. 快好了
9/9. 出菜了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防癌症等功效；可与香椿、苋菜、基围虾搭配；与地瓜、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香油炸鸡翅热量1052 千卡
- 脂肪21.31 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物5.32 克
- 钠192.8 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾343 毫克