| 意大利面pasta热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 447克 | 意大利面pasta热量/卡路里1697千卡 | |||
 热量1697千卡，相当于儿童足球242分钟消耗的热量...420 | |||||
意大利面pasta的做法共7个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、猪肉（适量）、汉斯意大利面酱（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）
1/7. 去商场卖意大利面
2/7. 水开了，倒入面煮10分钟
3/7. 洋葱洗净切粒
4/7. 猪肉洗净切粒
5/7. 在商场买的汉斯意大利肉酱
6/7. 在锅中炒肉沫，倒入肉酱，最后放洋葱加点盐
7/7. 意粉倒入锅中翻炒一下。就可以了
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、润肌肤等功效；可与圆白菜、菠萝、大白菜搭配；与北极虾、百合、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 意大利面pasta热量1697 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物80.3 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克