| 白萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 888克 | 白萝卜猪骨汤热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于焊接320分钟消耗的热量...180 | |||||
白萝卜猪骨汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪骨（1块）、白萝卜（一根）、盐（适量）
1/8. 猪骨一块切块备用。
2/8. 白萝卜一根。
3/8. 白萝卜削去皮后切长块备用。
4/8. 锅内烧水，放入猪骨去炖，开锅以后改小火。
5/8. 猪骨炖半个小时候加入白萝卜条。
6/8. 继续煲煮半个小时左右即可。
7/8. 出锅前加适量盐调味。
8/8. 用勺子漂去上面的浮沫。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、延缓衰老、止泻等功效；可与牛大力、干茶树菇、葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、利尿等功效；可与豆腐干、豆腐、糙米搭配；与木耳、柿子、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜猪骨汤热量961 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克