| 原味蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 原味蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于空中蹬腿运动49分钟消耗的热量...180 | |||||
原味蛋挞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（9个）、淡奶油（90克）、牛奶（70克）、蛋黄（2个）、白糖（35克）、低粉（10克）
1/9. 准备好原材料。
2/9. 锅里倒入牛奶。
3/9. 加入淡奶油。
4/9. 加入白糖。用小火加热至白糖融化关火。
5/9. 准备好蛋挞皮，烤箱预热。
6/9. 牛奶微温时加入蛋黄液。
7/9. 加入过筛的低粉拌匀，挞水就做好了。
8/9. 倒入挞水，七分满。放入烤箱25分钟左右。
9/9. 香喷喷的蛋挞出炉了。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益肾、养心、健脾等功效；
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营养信息
- 原味蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克